Магний B6 (Magnesium + B6)

Магний В6 приводит к снижению стресса за счет того, что он способствует выработке гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — это аминокислота, которая влияет на метаболизм головного мозга и благотворно сказывается на центральной нервной системе. Помимо этого, магний увеличивает выработку мелатонина который необходим нашему организму для улучшения сна, а также, поскольку мелатонин является предшественником серотонина (нейромедиатора, который улучшает передачу нервного импульса в нейронах), то он еще и улучшает настроение, благодаря чему позволяет побороть депрессию.